8th day journey

Nak cerita benda sama. Tapi lemak di perut nampak kurang sikit. Kurang buncit sikit...(errr nak cakap pun malu perkataan B***** itew...). Sengaja tak sit up sebab nak tengok PB's miracle job. Tapi saya cuma diet sahaja. Masih makan nasi tapi siang sahaja. Kurangkan lemak dan oily food tapi lebihkan sayur dan buah. Malam munching benda2 sihat tanpa nasi. Ohhhh november cepatlah berlalu supaya saya dapat lihat sendiri perubahan itu. Saya target by December at least I can see some improvement after a month with PB. Wish me luck!